2 | 2022 Esslinger Gesundheitsmagazin 45 Du radelst mit deinem Freund in Richtung Park. Er will dir seinen neusten BMX-Trick zeigen, als er das Gleichgewicht verliert und stürzt. Dein Freund liegt regungslos auf dem Boden. Zum Glück bist du da, denn du kannst eine Menge dafür tun, dass er bald wieder auf den Beinen ist. Lage checken – Notarzt rufen – Erste Hilfe leisten Fass deinen Freund als erstes bei den Schultern und ruf laut seinen Namen. Reagiert er? Dann sag ihm, dass du da bist und Hilfe rufst. Schnapp dein Handy und wähle die Notruf-Nummer 112. Kein Handy dabei? Bitte Personen in der Nähe, den Notarzt zu rufen. Ihr seid weit und breit alleine? Dann rufe laut um Hilfe. Beim Telefonat mit dem Rettungsdienst, sind die „5 W“ wichtig: Wer ruft an? Wo seid ihr? Wer ist verletzt? Wie viele Personen sind betroffen? Was ist passiert? Und zuletzt: Warte auf Rückfragen, statt einfach aufzulegen. Wichtig ist, dass du bei deinem Freund bleibst bis der Rettungswagen da ist. Wenn er Schmerzen hat und weint, versuche ruhig zu bleiben. Streich ihm über den Rücken und tröste ihn. ES Kids Erste Hilfe Keiner ist zu klein zum Helfen! Wusstest du, … … dass viele Menschen aus Angst etwas falsch zu machen gar nicht helfen? Das ist der schlimmste Fehler! Trau dich! Was, wenn dein Freund bewusstlos ist? Prüfe, ob er noch atmet: Hebt und senkt sich der Brustkorb? Hörst du Atemgeräusche, wenn du dein Ohr über seinen Mund und seine Nase legst? Oder spürst du einen Luftstrom? Atmet dein Freund, wäre es gut, wenn du ihn vorsichtig auf die Seite drehst. Eine sichere Position ist die „stabile Seitenlage“. Such mal im Internet nach diesem Begriff: Auf der Seite des Roten Kreuz findest du zum Beispiel eine Anleitung mit Bildern, wie du eine bewusstlose Person am besten in die stabile Seitenlage bringst. Dein Freund atmet nicht. Was nun? Dein Freund ist in ernster Gefahr. Das Allerwichtigste ist, die Atmung und den Kreislauf wieder in Gang zu bringen. Öffne seinen Mund und schaue hinein: Ist da ein Gegenstand, der die Atmung blockiert? Wenn ja, versuche ihn zu entfernen. Du kannst auch eine Herzdruckmassage durchführen: Lege den Rücken deines Freundes auf einen harten Grund. Setze deine Hände übereinander auf der Mitte seiner Brust ab. Spreize deine Finger, strecke deine Arme durch. Jetzt drückst du dreißig Mal schnell hintereinander zu. Das alleine ist schon sehr hilfreich. Ideal ist es, wenn du deinem Freund auch Atem spendest: Der Kopf wird überstreckt und die Nase zugehalten. Umschließe seinen offenen Mund komplett mit deinem Mund und beatme ihn zweimal. 30 Mal drücken, zwei Mal beatmen. So fährst du fort, bis dein Freund wieder atmet oder der Notarzt kommt. Erste Hilfe lernen Unfall, Verbrennung oder allergischer Schock: Damit du auf Notfallsituationen gut vorbereitet bist, kannst du einen Kurs besuchen. Die Rettungsdienste bieten Trainings an. Vielleicht gibt es auch an deiner Schule einen Kurs speziell für Kids? Rätsel: Was ist richtig? 1) Welche Nummer solltest du dir unbedingt merken und bei Notfällen sofort anrufen? 999 (C) 303 (F) 112 (S) 2) Wann sollte jemand in die stabile Seitenlage gebracht werden? Bei großen Schmerzen (U) Bei Bewusstlosigkeit (O) 3) Was solltest du tun, wenn die verletzte Person vor Schmerzen weint? Ruhe bewahren, trösten, auf den Rettungswagen warten (S) Schnell weglaufen – der Rettungsdienst ist ja auf dem Weg (N) Die Buchstaben hinter den richtigen Antworten ergeben das Lösungswort. 1. 2. 3. Lösung: SOS
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